フリースタイルフットボール、フットバッグの面白さについて語るブログ

 　フリースタイルフットボールは始めて３か月半、

フットバッグは始めて３日目です！笑

上の動画がフリースタイルフットボールのスーパースターtokuraさんの動画

上の動画がフットバッグのスーパースター石田さんの動画

（この二人は超すごい人です）

全然まだまだすぎるのですが今日は

・フリースタイルフットボール（おしゃれでテクニカルなリフティングのようなもの）

・フットバッグ（お手玉のようなものを使って足でいろんな技ができるもの）

の良さを書いていきますね！

まず自分は部活とかでサッカーやってなくて今は定期的にフットサルやってます

（ほぼ経験者、大会とかは自分は出ない）あとサッカーすごい好き、それで

サッカーやってない人あるあるだと思うんですが

「インステップ、強いシュートが打てない」からインステップの練習のために

リフティング練習して、わりとすぐフリースタイルの動画を見て

フリースタイルの技を練習してる感じです（基本技は安定しないけどなんとか

できるようになってきたとこです）

フリースタイルフットボールのここがいい！

・技がたくさんあって出来るとうれしい

・サッカーとの関連性がある（サッカー選手も技をやったりしている）

・ロナウジーニョ選手、久保選手気分になれる

・運動強度を自分で調節できる（接触もない）

・自分の好きにできる、正解がない

・ボール一つでできる、わりとどこでもできる

フットバッグのここがいい

・リハビリをするために生まれたものらしく、怪我をあまりしなそう

・持ち運びが楽でみんなで楽しめる（みんなで蹴るのも室内でできるし）

・狭いスペース、室内でやりやすい

・フットバッグがかわいい

・運動強度を自分で調節できる（接触もない）

・自分の好きにできる、正解がない

動画を見てもらえるとわかるんですが、

「一人でできる楽しい都会型（アーバン）スポーツ」というくくりだと

自分は思っててスケボーと雰囲気近いような気がします。

この２つは似てるとこもあるし、似てないとこもあるのですが

「これといった教科書、指導がないから面白い」と思っていて

とにかく自由にできる、自分で研究したり自分で上達メニューを考えて

好きなようにできるし、技のきれいさはあるんですが技のコツとか

魅せ方も人によって違うわけで「自分の好きなようにできて、表現できる」

という開放感？ありますね、書いてて思ったんですが

サッカー的な動き＋スケボー的な技と魅了の融合＋ダンスのような表現が

あるものだと思う、そして一人でできますしみんなで楽しみながらできるので

個人競技だけど和も生まれますね（スケボーと似ています）

足さばき？が重要になるのでダンスがうまい人は特にいいと思います、

怪我度なんですが

フリースタイルフットボールもフットバッグも

無茶なことしなければ重いケガはそんなにしない、という感じで

フットバッグのほうがケガは少ないように思います。

（ほぼ毎日ボールを蹴っていますが翌日蹴れないほどのケガは

したことないです）

サッカーに生かせるかっていう点では

フリースタイルフットボール＝ボールタッチ、トラップは生かせる

フットバッグ＝ボールをとらえる能力、柔らかトラップに生かせる

という感じで、個人の意見ですと

「サッカーうまくなるためにはサッカー！」って考えなので

サッカーの上達を念頭に考えるとこの２つを必死にやるよりほかの練習したほうが

サッカーの上達がいいと思うんですが、面白く蹴れるので

「サッカーを楽しむ」練習としてはかなり効果的だと思います、

大人になるといろいろ衰えますが足技はそんな衰えませんし！

蹴れる、と書きましたがフットバッグってそんな蹴らなくて

「乗せる」動きが多いのですが、乗せることに集中すると日々の雑念が

消えて良いです笑　フリースタイルフットボールも乗せる技はたくさん

あって（乗せたり挟んだりする技を主体としてるのはブロックスタイルという

らしい）回す技と乗せる技微妙に違う楽しさがありますね、体幹

鍛えられそう！

というわけでこれから涼しくなりスポーツの秋ですので

フリースタイルフットボール、フットバッグおすすめです！

どっちもやればやるだけ上手くなる系スポーツですし、５分とか１０分の

スキマ時間でもできいい運動になりますよ！

ではいい夜を！